En falldemper er en viktig del av fallsikringsutstyr og brukes for å redusere belastningen på kroppen ved et fall. Den består vanligvis av et båndsystem (energiabsorber) som er pakket inn i en beskyttende pose, og er koblet til en line eller et elastisk bånd med kroker for feste i sele og forankringspunkt.

Når et fall oppstår, vil falldemperen åpne seg kontrollert ved at båndet revner eller strekkes. Dette absorberer den kinetiske energien i fallet og reduserer kreftene som overføres til bruker og festepunkt betydelig. Uten falldemper vil et fall i en stiv line gi svært høye støtkrefter, noe som kan føre til alvorlige skader.

Falldempere brukes ofte ved arbeid i høyden, for eksempel på tak, i stillas eller ved arbeid i mast, der det er risiko for fall.

Det er viktig å være klar over at en falldemper krever tilstrekkelig fri høyde (klarering) under brukeren for å fungere korrekt, siden den forlenges når den aktiveres. Det er derfor viktig å bruke rett type falldemper for høyden man jobber i.